Présentation de l'atelier découverte : La sophrologie, qu'est-ce que c'est? Et la danse dans tout ça? Se con-centrer Se retrouver Sentir Le rythme Ouvrir l'espace Avec les autres Danser Se dépenser, se dépasser Evacuer les tensions Souffler Se détendre Prendre plaisir Retrouver de l'énergie Pour avancer, après... Atelier en 3 temps : - techniques simples de respiration, de visualisation, de relaxation dynamique, utilisées en sophrologie caycédienne - exercices de danse basés sur un thème développé à chaque atelier (l'ancrage, le poids, l'espace, l'élan, l'énergie, le rythme, la musicalité, etc.) - techniques de détente utilisées en sophrologie caycédienne Durée : 1h30 Aucune expérience de la danse et/ou de la sophrologie n'est requis Ateliers accessibles dès l'âge de 16 ans 10 places maximum Tarif découverte : 10 euros